为丰富学生课余文化生活、深化中医实践技能，10月29日，中医传习社精心策划并开展了“中医适宜技术实训”专题活动。本次活动围绕“拔罐基础教学+闪罐进阶实践+艾灸温通体验”展开，吸引了40余名学生积极参与。同学们在系统学习传统理疗技法的同时，提升了自主学习、团队协作与医患沟通的综合能力。

活动伊始，中医学教研室陈艺文老师系统讲解了拔罐疗法的中医理论基础。作为一种传承千年的非药物疗法，拔罐通过罐具负压吸附体表穴位，达到疏通经络、调和气血的作用，对缓解肌肉酸痛、改善局部循环效果显著。陈老师特别强调了操作禁忌，指出皮肤破损处、严重慢性病患者及特殊体质人群应谨慎使用，确保操作安全规范。

陈艺文老师为同学们系统讲解拔罐疗法的中医理论基础与操作规范

在实操环节，陈老师采用“示范－指导－实践”三阶递进的方式，首先选取大一学生代表进行现场操作演示，从罐具选择、酒精棉消毒到10～15分钟留罐时间控制，全程细致讲解关键要点。随后组织全体同学分组练习，老师巡回指导，及时纠正手法偏差。参与同学表示：“通过亲手操作，不仅掌握了罐具吸附角度与力度控制，更深刻体会到中医辨证施治的实践智慧。”

同学们分组进行拔罐实操练习，指导老师巡回纠正操作手法

针对传统留罐法可能留下的罐印及皮肤刺激问题，陈老师引入“闪罐”进阶技法演示。演示环节中，老师手持火罐沿肩颈线流畅移动，火候掌控与手法节奏赢得阵阵惊叹。同学们在亲身体验后纷纷反馈：“闪罐操作更具挑战性，但温和舒适的特点使其在日常保健中更具实用性。”

同学们亲身体验闪罐操作

本次活动通过“理论－实操－创新”的递进式设计，使40余名参与学生全面掌握了拔罐疗法的基础技能与创新应用。中医传社指导老师表示，后续将持续开展艾灸、推拿等系列实训活动，构建“学练结合、传承创新”的中医技能培训与体验课程，为校园中医药文化传播注入新动能。

图文：中医传习社宣传部 唐海清/吴俊伟/王嘉伟

指导老师：简燕进

一审一校：刘萍

二审二校：蔡大钊

三审三校：舒童